Diez consejos para prevenir el cáncer de colon

Beber en exceso y fumar pueden provocar el cáncer de colon.

El cáncer de colon ocupa el segundo lugar entre los tipos más frecuentes de cáncer, sin embargo se puede prevenir. “Este tipo de cáncer, que se desarrolla en el intestino grueso, es uno de las más prevenibles ya que presenta una lesión precursora de lento crecimiento, que puede ser detectada y tratada tempranamente, por eso estamos enfocados en la prevención y la detección temprana, que nos permite curar a la gran mayoría de los pacientes", señala Ubaldo Gualdrini, coordinador del Programa Nacional de Prevención y Detención Temprana del Cáncer Colorrectal (PNCCR).

Entre las principales causas para que se origine esta enfermedad son: la edad (Mayor de 50 años), herencia familiar, dieta con alto contenido en grasas y escaso en fibras, obesidad, sedentarismo y tabaquismo.

A continuación te dejamos los 10 consejos para prevenir el cáncer al colon:

1.-No beber en exceso y evitar el consumo del tabaco.

2.-Realizar actividades físicas según tu edad.

3.-Consumir una dieta rica en fibras (vegetales y frutas).

4.-Disminuir el consumo de carnes rojas.

5.-Ingerir productos ricos en calcio.

6.- No consumir grandes cantidades de grasas.

7.-Elaborarse los chequeos, de acuerdo al consejo del médico de cabecera.  El especialista conoce tu historia clínica y tus antecedentes.

8.-Tacto rectal, para detectar alguna anomalía.

9.-Sigmoidoscopía, para examinar la mucosa y diagnosticar y tratar pólipos que puedan existir ahí.

10.-Colonoscopía, explora todo el colón.